Kesän 2024 Harjoitusajat
8.6-31.8
Lauantai klo 10:00-11:00 sali
Tiistai klo 17:30-18:30 ulkotreenit (paikka vaihtelee) seuraa Instagram/facebook
Tiistai Mobility circuit klo 19:00-20:00 sali
LADYTHAI PORI
Harjoitusajat syksy/kevät
Keskiviikkoisin klo 19:30 – 20:30
Lauantaisin klo 12:00 – 13:00
Harjoitustila
Satakunnankatu 32 A 2.kerros
Hapkidosali
Treenimaksut
Kertamaksu: 8€
10-kortti: 50€
Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, parin kanssa tehtävistä lyönti-potkuharjoitteista. Tunti päätetään napakalla loppujumpalla tai kevyemmällä venyttelyllä.
Maksuvälineinä
Korttimaksu, Epassi tai Smartum
Kuvaaja: Saija Vuori
Naisten kuntothainyrkkeily
Kehittää aerobista kuntoa, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä liikkuvuutta.
Kuvaaja: Katri Plaami
Thainyrkkeilystä tutut lyönnit ja potkut yhdistettynä lihaskuntoliikkeisiin antavat harjoitteluun monipuolisuutta.
Täällä treenataan kovaa pilke silmäkulmassa.
Hyvässä hengessä toisiaan kannustaen.
Tervetuloa mukaan!
Satakunnankatu 32 A 2.kerros Hapkidosali
Keskiviikkoisin klo 19:30 – 20:30
Lauantaisin klo 12:00 – 13:00