Kesän 2025 Harjoitusajat
3.6-30.8
Lajiharjoitukset : tiistaisin klo 19:15-20:15 ja lauantaisin klo 11:00-12:00
Kiertoharjoittelu perjantaisin kesä-heinäkuussa klo 7:00-7:45 ja klo 17:00-18:00
Aamun tunti herättää kehon lihakset ja nivelet.
Töiden jälkeen on kiva aloittaa viikonloppu kunnon hikitreenillä.
Ulkoharjoitukset kesällä maanantaisin 16.6, 23.6, 14.7 ja 21.7 klo 17:30-18:30 Paikkana toimii Liisantorin kenttä
Ladythai 10-kortilla voit käydä lajiharjoitusten lisäksi perjantaisin sekä maanantaisin.
LADYTHAI PORI
Harjoitusajat syksy/kevät
Keskiviikkoisin klo 19:30 – 20:30
Lauantaisin klo 12:00 – 13:00
Harjoitustila
Satakunnankatu 32 A 2.kerros
Hapkidosali
Treenimaksut
Kertamaksu: 8€
10-kortti: 50€
Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, parin kanssa tehtävistä lyönti-potkuharjoitteista. Tunti päätetään napakalla loppujumpalla tai kevyemmällä venyttelyllä.
Maksuvälineinä
Korttimaksu, Epassi tai Smartum
Kuvaaja: Saija Vuori
Naisten kuntothainyrkkeily
Kehittää aerobista kuntoa, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä liikkuvuutta.
Kuvaaja: Katri Plaami
Thainyrkkeilystä tutut lyönnit ja potkut yhdistettynä lihaskuntoliikkeisiin antavat harjoitteluun monipuolisuutta.
Täällä treenataan kovaa pilke silmäkulmassa.
Hyvässä hengessä toisiaan kannustaen.
Tervetuloa mukaan!
Satakunnankatu 32 A 2.kerros Hapkidosali
Keskiviikkoisin klo 19:30 – 20:30
Lauantaisin klo 12:00 – 13:00